Existem muitos tipos diferentes de depressão.Sabe-se queóleo essencialpode ajudar a tratar a depressão, melhorar o humor e corrigir visões negativas do mundo externo.
1. Depressão e Aromaterapia
A depressão não é apenas prejudicial à saúde mental, mas também afeta a saúde física.A depressão pode causar estresse e também pode levar a uma série de ansiedade social e problemas de saúde, como perda de apetite, alterações de humor, perda da capacidade de trabalho, etc.
A aromaterapia é um dos tratamentos mais naturais, que ajuda a equilibrar as emoções e a reduzir as oscilações de humor que levam à depressão.Muitas pessoas preferem usar drogas e outros produtos químicos para controlar a depressão, mas geralmente apresentam efeitos colaterais.O uso a longo prazo pode causar efeitos negativos no cérebro, até danos permanentes.A terapia com óleos essenciais é a maneira mais segura de superar a depressão, que tem sido usada há milhares de anos.Na verdade, podemos controlar a depressão de forma eficaz apenas pela aromaterapia sem o uso de drogas.
Além da terapia com óleos essenciais, a melhor maneira de eliminar a depressão inclui exercícios diários.Pode-se descobrir que a depressão desaparecerá gradualmente fazendo exercícios apropriados eóleo essencialcomo tratamento auxiliar.
2. Algumas variedades de óleos essenciais que podem efetivamente eliminar a depressão
Jasmim, lavanda e Neroli são três dosóleos essenciaisque melhoram o humor e ajudam a equilibrar o humor.Pode ser usado sozinho ou misturado entre si.
(1) Óleo Essencial de Jasmim
Este é um tipo de óleo essencial da felicidade, que ajuda a relaxar as emoções e reduzir o estresse, promove a autoconfiança e supera as emoções negativas.
(2) Óleo Essencial de Néroli
Este é um relaxante e curativo popularóleo essencial.Seu cheiro perfumado ajuda a relaxar, dissipar a raiva e a excitação.O óleo de Neroli ajuda a melhorar o sono e restaurar a força mental e física.
(3) Óleo Essencial de Lavanda
É também um óleo essencial que ajuda a relaxar a mente e é muito utilizado na aromaterapia.Ajuda a fortalecer as emoções e aliviar o estresse e a tensão.
3. Uso
Existem muitos tipos de óleos essenciais que podem tratar a depressão, e seu uso também é variado, incluindo principalmente método de difusão, método de banho de espuma,método de aromaterapiae método de massagem.O método de difusão consiste em usar um difusor para espalhar o cheiro do óleo essencial por toda a sala.A pessoa inteira está envolvida, o que tem um efeito muito bom no alívio emocional.Aromaterapia é adicionar óleo essencial naforno de aromaterapia. difusor de aroma, difusor de aroma elétrico, difusor de aroma lightetc.pode ser usado aqui. Banho de espuma é deixar cair algumas gotas de óleo essencial na água do banho, banho de espuma diretamente por mais de 15 minutos, para que as pessoas possam relaxar todo o corpo e a mente.
4. Fórmula Mágica Antidepressiva
(1) Reduzir os sintomas de ansiedade causados pelo transtorno do humor depressivo
①Fórmula de óleo essencial
5 gotas de óleo essencial de laranja, 2 gotas de óleo essencial de manjerona e 2 gotas de óleo essencial de flor de laranjeira
②Óleo de Massagem
O óleo essencial acima é adicionado em 50ml de óleo de coco.Massageie suavemente o abdômen no sentido horário.
③Banho de espuma
Adicione a fórmula acima em meia xícara de óleo de banho de leite, mexa e despeje na banheira.
④Incenso
Adicione o óleo essencial acima à água para aromaterapia.
(2) Melancolia no inverno
①Fórmula de ação rápida
Pegue 1-2 gotas de óleo essencial de bergamota, coloque no papel facial e inale.
②Fragrância
Adicione 5 gotas de bergamotaóleo essencial
(3) Choro Depressão
①Leve
Óleo essencial de sândalo 15 gotas, óleo essencial de gerânio 10 gotas e óleo essencial de Yilan 5 gotas.
②Moderado
24 gotas de óleo essencial de gerânio, 2 gotas de óleo essencial de camomila.
③Profundidade
10 gotas de óleo essencial de rosa, 2 gotas de óleo essencial de flor de laranjeira, 3 gotas de óleo essencial de sândalo.
(4) Ansiedade ou Ansiedade Depressiva
①Leve
Óleo essencial de lavanda 15 gotas, óleo essencial de camomila romana 5 gotas, óleo essencial de bergamota 10 gotas.
②Moderado
20 gotas de óleo essencial de cedro e 10 gotas de óleo essencial de laranja.
③Profundidade
5 gotas de cedroóleo essencial, 15 gotas de óleo essencial de limão, 5 gotas de óleo essencial de camomila romana.
(5) Transtorno Bipolar
①Estágio 1
Óleo essencial de lavanda 6 gotas, óleo essencial de gerânio 4 gotas.
②Estágio 2
Óleo essencial de lavanda 6 gotas, óleo essencial de camomila de Roma 2 gotas, óleo essencial de incenso 4 gotas.
Como usar as três últimas situações?O óleo essencial pode ser diluído em óleo de massagem com 30ml de óleo base, ou misturado em óleo essencial com efeito sinérgico específico de acordo com esta proporção.Pode ser usado por expansão interna, banho, inalação e outros métodos.
Tratar a depressão é uma batalha de longo prazo.O melhor produto para cuidados com a saúde é aprender mais sobre aromaterapia.pode ser aplicado.
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Horário da postagem: 26 de julho de 2021