Empilhar documentos bagunçados, revisar planos repetidamente e reuniões de conferência intermináveis.Neotérico, seja mente ou corpo, está sob grande pressão.E se muita pressão não puder ser aliviada a tempo, muitas vezes causando emoções ruins, como depressão, irritabilidade e assim por diante.
Se você deseja retornar sua vida a um estado simples, calmo e feliz, as pessoas que estão cansadas do trabalho podem querer ajustar seu corpo e mente com a ajuda deóleos essenciais perfumadosedifusor de óleo de aromapara se ajudarem a descomprimir e a restabelecer a boa disposição!
1. Vapor
No trabalho, adicione o estábulo eóleo essencial composto emocionala 20 ml de água limpa, misture bem e despeje no difusor de aroma, deixe omoléculas de óleo essencialdifunda no ar com a névoa de água, crie um ambiente de trabalho estável e confortável, deixe você relaxar os nervos tensos, recupere mais energia em um novo trabalho.
75% das emoções das pessoas são afetadas pelo paladar, entãofragrância fisioterapiatambém tem efeitos inigualáveis na prevenção e tratamento do "humor depressivo".Entre os muitos tipos de fragrâncias, os 4 seguintes são muito adequados para eliminar o "humor depressivo".
A bergamota pode fazer as pessoas se sentirem enérgicas, frescas e felizes, promovendo a circulação sanguínea.Em um experimento com ratos na Tailândia em 2011, descobriu-se que a bergamota é um inimigo natural da "ansiedade" e tem um efeito muito bom na eliminação da ansiedade.
A lavanda é usada há muito tempo na prevenção e tratamento do "humor depressivo".Ele pode não apenas ajudar as pessoas a eliminar a ansiedade e as emoções depressivas, mas também ajudar as pessoas a dormir melhor.Isso tem efeito na regulação das emoções e na melhora da imunidade.Mais importante ainda, os medicamentos usados para tratar a depressão e outras doenças mentais têm efeitos colaterais, e um estudo publicado na revista internacional Psychiatry in Clinical Practice mostra que o óleo essencial de lavanda não produz efeitos colaterais no tratamento da depressão.Um estudo de 28 pacientes de alto risco com "depressão pós-parto" publicado pela Complementary Therapies in Clinical Practice mostrou que os indivíduos que conduziram lavandadifusão de óleo essencialem casativeram uma diminuição significativa na ansiedade e no descontrole emocional após 4 semanas.Vale a pena notar que o uso de bergamota e lavanda juntos tem um efeito mais significativo no humor calmante e na redução da pressão arterial.
A camomila é uma das ervas eficazes para anti-stress e descompressão, por isso a camomila é frequentemente encontrada em muitas velas perfumadas ou outros produtos de terapia de aroma.
Ylang tem um bom efeito sobreeliminando emoções negativascomo ansiedade, depressão, raiva e até ciúme.Inalar a fragrância Ylang pode nos ajudar rapidamente a construir confiança, amor próprio e bom humor.
2. Massagem
Antes de ir para a cama à noite, lembre-se de aplicaróleo essencialdiretamente no rosto, cabeça, pescoço, ombros e costelas.Em seguida, com a palma da mão para baixo, massageie a cabeça e o pescoço.Em seguida, com as mãos para fora, massageie as duas costelas e os ombros.Por fim, retorne ao ponto de partida, para liberar o estresse e o cansaço do dia.
emoções negativasnão pode ser eliminado pela palavra "tolerância".Somente liberando a pressão, a carga mental e física pode ser reduzida.Quando você está preso pelo estresse, deve usar óleos essenciais rapidamente para liberar o estresse e aliviar a depressão.
Horário da postagem: 26 de julho de 2021