O Óleo Essencial realmente funciona?

Os óleos essenciais chegaram às casas da maioria das pessoas.Certamente amamos os óleos essenciais e descobrimos que eles fizeram maravilhas para nós em várias situações - desde problemas de pele até ansiedade - mas, são realmente os óleos?Ou apenas um efeito placebo?Fizemos nossa pesquisa e colocamos tudo para que você possa tomar a decisão por si mesmo.Ansioso para as discussões que podem vir deste artigo!

Uma Breve História dos Óleos Essenciais

Os humanos usam essências botânicas há milhares de anos, tanto como perfumes quanto para tratar doenças.O médico grego Hipócritas documentou os efeitos de mais de 300 plantas e suas essências para uso em práticas medicinais.

Durante a Peste Bubônica do século 14^thNo século XX, notou-se que menos pessoas morriam de peste em áreas onde olíbano e pinho eram queimados nas ruas.Um químico francês em 1928 submergiu sua mão queimada em uma bandeja de óleo essencial de lavanda e ficou surpreso ao descobrir que sua mão curada sem infecção ou cicatriz.

Isso levou a lavanda a ser introduzida em muitos hospitais na França, após o que um surto de gripe espanhola não resultou em mortes relatadas de funcionários do hospital.

Óleos essenciais hoje

Na idade de hoje, os compostos podem ser fabricados.Embora o cheiro de lavanda possa ser sintetizado usando linalol, é um cheiro mais áspero e menos arredondado do que o real.A complexidade química de um óleo essencial puro é crucial para sua eficácia.

Óleos essenciaishoje são removidos das plantas por destilação a vapor ou expressão mecânica e são indicados não apenas para uso em perfumes, mas também em difusores, água de banho, por meio de aplicação tópica e até mesmo para ingestão.Humor, estresse, insônia e dor são algumas das muitas doenças que podem ser melhoradas através do uso terapêutico de óleos essenciais.Mas tudo isso é bom demais para ser verdade?

O que dizem as pesquisas…

Quando se trata de pesquisas sobre o uso de óleos essenciais, simplesmente não há o suficiente.Uma revisão da pesquisa em torno da aromaterapia descobriu apenas 200 publicações de pesquisas de óleos essenciais, cujos resultados foram inconclusivos em geral.Com tantos óleos essenciais diferentes sendo aplicados a uma ampla gama de usos, há necessidade de muito mais estudos em torno de seu uso.​

O que alguns estudos estão mostrando

Existem, no entanto, algumas implicações interessantes para os óleos essenciais sendo apoiados por pesquisas.Vários óleos essenciais (principalmente o óleo da árvore do chá) têm sido eficazes no combate a bactérias resistentes a antibióticos.

Isso sugere que o óleo da árvore do chá pode ser eficaz para uso contra infecções, em sabonetes e produtos de limpeza e até mesmo no tratamento de coisas como acne.A difusão do alecrim demonstrou melhorar o desempenho cognitivo, a lavanda demonstrou reduzir a dor pós-operatória e o aroma do limão foi eficaz na redução de náuseas e vômitos na gravidez.

Portanto, embora grande parte da pesquisa tenha sido inconclusiva até agora, o número de sucessos observados por meio da experimentação justifica uma investigação mais profunda por meio de estudos bem planejados.

O surpreendente poder do placebo

Se a natureza inconclusiva da pesquisa até o momento não o deixar convencido da eficácia do óleo essencial, considere seu uso como um placebo agradável.Sabe-se que o efeito placebo traz remissão em doenças crônicas, reduz dores de cabeça e tosse, induz ao sono e alivia a dor pós-operatória.

O efeito placebo é uma reação neurobiológica complexa que aumenta os neurotransmissores do bem-estar e aumenta a atividade cerebral em regiões ligadas ao humor e à autoconsciência, proporcionando um benefício terapêutico.

O ritual de se engajar em uma atividade de auto-ajuda, como tomar ummedicação ou difusão de um óleopode desencadear o efeito placebo, independentemente da eficácia do tratamento.E não só isso, mas o efeito placebo pode funcionar junto com um tratamento eficaz aumentando sua potência.Quanto mais forte for um efeito que você espera, maior é o resultado do tratamento, deixando você mais feliz e saudável.

A ciência dos cheiros

Deixando de lado o efeito placebo, a pesquisa mostrou que a simples exposição a odores agradáveis ​​pode melhorar o humor e a produtividade em indivíduos em comparação com aqueles em um ambiente sem odor.Um certo cheiro não tem significado pessoal até que se conecte a algo que tenha significado.Por exemplo, cheirar o perfume de um ente querido pode evocar a pessoa em sua mente mais do que apenas uma foto.Ou, de forma mais prática, ao estudar para uma prova, você pode utilizar um determinado cheiro e, se trouxer esse cheiro para o exame, ele pode melhorar sua capacidade de lembrar as informações.Ao tomar consciência de como os odores específicos o afetam, você pode usar as informações para melhorar sua saúde e bem-estar.

Qualquer cheiro agradável pode melhorar o humor, mas estudos recentes sugerem que os cheiros doces funcionam melhor.Um sabor doce reduz a dor ativando os sistemas opioides e de prazer no cérebro.Através de nossa memória do paladar, um cheiro doce ativará os mesmos sistemas.Este mesmo método pode ser aplicado ao relaxamento.Ao cheirar um determinado perfume quando você está relaxado, você pode utilizar esse perfume para induzir uma sensação de relaxamento mesmo quando não está presente.

Então, eles realmente funcionam ou não?

Os óleos essenciais podem ou não funcionar como anunciado e é muito difícil dizer porque muito pouca pesquisa foi feita.A pequena quantidade de pesquisa que existe mostra algumas implicações interessantes para seu usofisiologicamente no combate ao estresse, sintomas gastrointestinais, acne, bactérias resistentes a medicamentos e muito mais.No entanto, quando se trata dos efeitos de óleos essenciais específicos no humor, a evidência é confusa.A utilização de óleos essenciais como um cheiro agradável no seu dia a dia pode ter efeitos poderosos tanto no humor quanto nos sintomas fisiológicos por meio da associação de aromas e do efeito placebo.Como a aromaterapia tem poucos efeitos adversos, não há mal algum em usá-la a seu favor, e você pode estar se curando no processo.A verdade é que é bom demais ignorar.

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